Không cần chạy bộ hay tập nặng, chỉ cần điều chỉnh cách đi bộ buổi sáng, vòng eo vẫn có thể gọn lại rõ rệt. Bước qua tuổi 50, nhiều người nhận ra một điều quen thuộc: Cân nặng không tăng quá ...