Ngủ ngáy có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó có cả những nguyên nhân không đáng lo ngại đến những vấn đề nghiêm trọng. Vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời, chúng ta có thể ngáy. Nguyên nhân ...

Nhiều người chưa biết rằng, mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng xấu tới ngoại hình mà còn đi liền với nhiều nguy cơ bệnh tật. Có nhiều mỡ bụng là điều dù giới tính hay lứa tuổi nào đều không mong ...

Ngủ ngáy là một triệu chứng rất nhiều người trong chúng ta đã từng gặp. Đôi khi có những quan điểm sai lầm rằng ngủ ngáy là tốt, là khoẻ. Nhưng hãy hết sức lưu ý: ngáy có thể là dấu hiệu của ...

Ngủ quá ít hoặc quá nhiều, ngủ muộn, ăn no trước khi ngủ… ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, dẫn tới nguy cơ đoản thọ. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ đã ...

Một giấc ngủ vào ban ngày giúp bạn giảm mệt mỏi, tỉnh táo hơn nhưng sẽ gây hại nếu bạn ngủ trưa quá lâu, nằm trên giường. Tiến sĩ Amy Korwin, bác sĩ chuyên khoa phổi người Mỹ, cho biết nếu làm ...

Giấc ngủ bị gián đoạn, mộng du, ngưng thở khi ngủ hay mất ngủ kéo dài không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều rối loạn nguy hiểm cho sức khỏe. Một giấc ngủ ngon không ...

Uống sữa buổi tối đã trở thành thói quen trong nhiều gia đình, nhưng có nên uống sữa trước khi đi ngủ để thật sự có lợi cho sức khỏe? Với góc nhìn khoa học, Dược sĩ Thắng đưa ra những lưu ý ...

Một vài đêm trằn trọc có thể chỉ do lo lắng tạm thời, nhưng nếu khó ngủ ít nhất 3 đêm trong một tuần và kéo dài trên 3 tháng, đó có thể là mất ngủ kinh niên, căn bệnh ảnh hưởng tới hàng triệu ...

Một chuyên gia du lịch khẳng định chiếc móc quần áo trong tủ đồ là vật quan trọng nhất, giúp giải quyết vấn đề phổ biến nhất cản trở giấc ngủ: khe sáng giữa hai tấm rèm cửa. Nhiều chuyên gia du ...