Partie 29 | Hypnose express pour faire taire le bavardage intérieur 🤫 Cette mini hypnose t’aide à calmer le mental, à apaiser les pensées qui s’entrechoquent et à plonger dans un silence intérieur propice au sommeil. Tu connais ces soirs où ta tête ne s’arrête pas de parler, où les phrases tournent en boucle, où chaque détail du passé ou du lendemain se bouscule… alors qu’au fond, tu veux juste fermer les yeux et t’endormir paisiblement. 😴 💤Derrière ce bavardage incessant se cachent souvent l
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