2.7K views · 20 reactions | Auch heute liest Ex-Europameister Jan Fitschen bei uns wieder aus seinem Kenia-Buch vor. Diesmal geht's noch mal um die Ernährung der schnellen Frauen und Männer aus Ostafrika. Neben dem Maisbrei Ugali gibt's da nämlich noch ein paar Geheimnisse. Sukuma Wiki heißt das Gemüse, das Europäern wie eine Mischung aus Grünkohl und Spinat vorkommt. Aber hört und seht selbst. Mit Fotos von Norbert-Wilhelmi | laufen.de | Facebook

6K views · 51 reactions | Unser #Laufliebe Botschafter Jan Fitschen...

Unser Podcaster und Ex-Europameister Jan Fitschen ist natürlich auch beim Tag des Laufens am 7. Juni am Start und hilft mit, dass ganz Laufdeutschland für die Rettung unserer Wälder Kilometer sammelt. Du auch? Hier geht's direkt zur Anmeldung und zur Chance ein Laufoutfit im Wert von über 1000 Euro zu gewinnen > https://www.tagdeslaufens.de/anmeldung #gemeinsammehrbewegen #tagdeslaufens | laufen.de | Facebook

Pünktlich zum Wochenende haben wir eine neue Videolesung von Ex-Europameister Jan Fitschen für euch. Diesmal geht's darum, was die kenianische Höhe mit uns Läufern macht. Die Bilder von Norbert Wilhelmi werden durch viele private Aufnahmen von Jan aus Trainingslagern unter anderem in Portland/ Oregon und in St. Moritz ergänzt. Viel Spaß beim Anhören/Anschauen! | laufen.de

36 reactions | Ahoi ⚓ Beim 834. Hafengeburtstag begrüßt Fregattenkapitän Jan Fitschen Bürgermeister Peter Tschentscher an Bord der Fregatte Hamburg. Sie ist nicht nur das Patenschiff unserer Stadt, sondern war auch das anführende Schiff der Einlaufparade des Hafengeburtstags. Mehr Infos: hamburg.de/hafengeburtstag Bundeswehr Landeskommando Hamburg | Hamburger Senat | Facebook

Auf der drittschnellsten Marathonstrecke der Welt hast auch du die Chance, eine neue Bestzeit zu laufen. 💥 Hier stellen wir dir die schnellsten deutschen Läufer der letzten elf Jahre mit ihren Zeiten vor: 2019: Karl Junghannß in 2:17:54 h 2018: Arne Gabius in 2:11:45 h 2017: Arne Gabius in 2:09:59 h 2016: Marcus Schöfisch in 2:20:08 h 2015: Arne Gabius in 2:08:33 h 2014: Arne Gabius in 2:09:32 h 2013: Markus Weiß-Latzko in 02:21:26 h 2012: Sören Kah in 2:13:57 h 2011: Jan Fitschen in 2:15:40 h